ゴルフ、サーフィン、テニス、サッカーなど、
趣味をお持ちの方がもう一つ上のレベルに行くためのメソッドとなります。
スポーツの基本は体幹となりますので、
体幹トレーニングを中心に各スポーツに適した箇所の筋肉を柔らかく強靭にしていきます。